1. Для начала надо скачать программу Торрент и установить её на компьютере.

2. Затем на трекере (сайте, занимающимся раздачей файлов через программу Торрент) выбираете нужный вам файл, нажимаете на ссылку "Скачать".
Обратите внимание: торрент-файл надо скачивать только браузером. Не используйте для этого менеджеры закачек!

3. Появляется окно, в котором предлагается открыть или загрузить торрент-файл (в зависимости от браузера).
Как видим, во всех браузерах окна загрузки торрент-файла похожи:

Mozilla Firefox

Internet Explorer

Safari

Opera

Обратите внимание: Обязательно укажите Использовать клиент по умолчанию!

После щелчка на кнопке Открыть торрент-файл открывается в программе µTorrent,
а при выборе команды Сохранить – сохраняется на жёстком диске.
Сохранённый торрент-файл (он имеет расширение .torrent) можно открыть в торрент-клиенте в любое время.

Google Chrome

В браузере от Google окна загрузки файла нет. Файл торрента появляется на панели внизу окна,
а при нажатии на файл он сразу запускается в программе µTorrent.
Если нажать на стрелочку, появляется контекстное меню, с помощью которого можно найти путь к файлу.

4. Когда торрент-файл открывается в программе µTorrent, вы видите такое окно:

Здесь можно выбрать путь сохранения файла, установить метки (это позволяет объединять файлы в категории),
и выбрать отдельные файлы для закачки (если в загружаемом торренте их несколько и вам нужны не все).
Нужные файлы пометьте галочкой и загружаться будут только они, а не все заявленные в торренте файлы.

5. Нажимаем OK, и начинается загрузка файла (он появляется в разделе Загружаемые, а в графе Состояние указано Загружается).

Когда проценты дойдут до 100, это значит, что загрузка файла завершена и его можно открыть в той папке, куда мы его сохраняли.