Приветствую Вас Пробегавшая мимо мамочка | RSS
Четверг 02.02.2023, 10:28 |
Добавить в избранное
|
[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ] |
ПИТАНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
| |
Вика |
Дата: Вторник, 13.01.2009, 22:52 | Сообщение # 1 |
Мамочкин помошник
Имя: Виктория Дети: мальчик и девочка
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 1378
|
Питание после родов. Послеродовая диета ПОЛНОСТЬЮ исключить кофе, крепкий чай (возбуждающе действуют на нервную систему) и шоколад (возбуждающе действует на нервную систему, вызывает запоры, возможен диатез), а также острое, копченое, очень жареное, желательно на все время кормления, но не менее чем на 6 месяцев. Исключить на первые 2-3 недели, а потом вводить постепенно и осторожно, следя за реакцией ребенка: сладкое и кислое (пучит животик); сырые фрукты и овощи (пучит животик, возможен диатез, вызывает запоры); квашено-соленое (пучит животик, влияет на вкус молока); печенка и прочие потроха (возможен диатез); свежее молоко (возможен диатез и запоры); творог (вызывает запоры, пучит животик); яйца (возможен диатез); квас, газировки-минералки и т.п. (пучит животик); бобовые (пучит животик). Не рекомендуется сдоба и любая выпечка кроме обычного хлеба, а также оладьи. Нужно есть: супы (без капусты), каши (на воде, не сладкие). ОБЯЗАТЕЛЬНО ОВСЯНКА! тушеные, вареные, печеные овощи и фрукты, как можно больше. ОБЯЗАТЕЛЬНО СВЕКЛУ! мясо, рыба тушеные, вареные. НЕ КОНСЕРВЫ! жиры любые (хотя говяжий и бараний не рекомендуется), обязательно сырое растительное масло; картошка, макароны; твердый и плавленый сыр, сметана; орехи (грецкие – понемногу), морская капуста; белые корни (не очень увлекаясь). Вводить сырые овощи, начиная со свеклы и лука. Пить первые несколько дней после родов нужно совсем немного. Конкретно – не более 1,5-2 л жидкости в день, иначе потенциально молочным мамам очень трудно справиться с молоком.
 |
|
| |
Вика |
Дата: Вторник, 13.01.2009, 22:54 | Сообщение # 2 |
Мамочкин помошник
Имя: Виктория Дети: мальчик и девочка
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 1378
|
ПИТАНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ ПИТАНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ Питание после родов имеет свои особенности. Для нормального запуска кишечника новорождённого ребёнка необходимо придерживаться следующих рекомендаций. Питание начинается постепенно с весьма малых доз. Общие рекомендации по питанию для мамы - питаться как на выходе после долгого голодания. Во время запуска кишечника ребёнка туда не должна попадать обильная еда. Питание первых дней - по возможности жидкая пища, а ещё лучше одно питьё. В течение первых трёх недель после родов кормящая мать не должна принимать свежую пищу , чтобы к ребёнку случайно не попали микроорганизмы и биологически активные вещества, содержащиеся в свежей пище. Еда должна проходить термообработку . В течение первых трёх суток желательно полное отсутствие твёрдой пищи, кроме питья 1. «Энергетическое» питьё объёмом 1 литр в день: «Энергетическое» питьё на основе чаги позволяет поддерживать жизненные силы женщины после родов. В аптеке покупается 1-2 упаковки чаги. Питьё готовится следующим образом. Расчёт идёт на 1 литр готового питья. Купленная в аптеке чага перетирается на грубой тёрке и заливается тёплой водой. Две столовых ложки чаги залить 900 мл кипячёной воды с температурой 40°С. Тщательно размешиваем. Отдельно кипятим один целый неразрезанный лимон точно также, как яйцо в крутую. Варим его от закипания воды 7-10 минут. Далее мы остужаем его, мнём его, не разрезая кожуры- Затем разрезаем лимон и всю внутренность лимона кладём в банку с чагой. Можно положить , помимо мякоти лимона и его кожуру. Перемешиваем получившееся питьё, добавляя туда две столовых ложки мёда без горки. Тщательно перемешав, ставим питьё в тёплое тёмное место на 6-8 часов. По мере выливания «энергетического питья», его можно делать ешё раз. Продолжительность курса питья чаги после родов 3-7 дней; 2. Отвар крапивы - 1 литр в день. Пить много, чтобы «булькало» в горле. Отвар крапивы можно смешивать с отваром тысячелистника (в пропорции 1:1); 3. Сладкий горячий или тёплый чай после родов хорошо пить, перемежая его с питьём различных трав; 4. Клюквенный сироп- 0,5 литра в день; 5. Отвар других трав (пастушья сумка, кровохлебка и др.) - 0,5 литра в день; Питьё должно быть весьма и весьма обильное. При наличии разрывов, потребовавших зашивания, можно вводить в питание куриный бульон (клейковина для заживления ран) со сваренным вкрутую яйцом. Начиная с конца третьих суток необходимо ограничивать питьё и переходить на твёрдую пищу. Первые три недели после родов желательно убрать из пищевого рациона свежую зелень, овощи и фрукты. Употребляемые продукты должны подвергаться непременной термической обработке. Питание с 4 по 7 день (Первая неделя после родов) 1. Достаточно много жидкости (питьё первых трёх дней, нового питья не вводим) - 800 мл. Жидкости ориентировочно, так, чтобы хотелось пить, чтобы жажда сохранялась. Нельзя её утолять до конца. Степень жажды зависит от индивидуальных возможностей переносить жажду; 2. Каши - овсяная, гречневая, пшённая, пшеничная, сваренная на воде, с минимальным добавлением соли. Вместо свекловичного сахара допустимо добавить мёд; 3. Два раза в день по 2 испечённых яблока; 4. Дважды в день тушёные на растительном масле овощи: кабачок, тыква, морковь, свекла, репа, брюква и т.д. Минимальное количество картофеля и капусты. При желании можно приготовить баклажаны; 5. Дважды в день суп, овощной или фруктовый (сладкий суп). Питание с 7 по 21 день (вторая и третья неделя после родов) 1. Пить можно больше, до двух литров жидкости в сутки. Ощущение лёгкой жажды может сохраняться; 2. В меню в дополнение к вышеперечисленному следует добавить сухари из чёрного хлеба, сыр, морская нежирная рыба, преимущественно отварная, говядина, отварная 1-2 раза в неделю. Вегетарианство приветствуется. Орехи, любые, кроме грецких. Питание после третьей недели - без ограничений. Вводятся новые продукты: яйцо 1 раз в 2 дня; курица 1 раз в неделю. (Вегетарианство приветствуется); мясо и рыба - через день. (1 день - мясо, один день - рыба). Мясом не увлекаться; бобовые: горох, бобы, соя; кефир; ягоды и фрукты по сезону. В течение первых девяти-десяти месяцев после родов, при наличии грудного вскармливания, кормящей матери противопоказано ежедневное употребление молочных продуктов (практически всех), так как они содержат, во-первых, избыточный кальций (в 6 раз больше, чем в грудном молоке), а, во-вторых, большое количество гормонов роста мышечной массы (что свойственно корове и её телёнку и несвойственно человеку, молоко которого содержит гормоны, стимулирующие первоочередной рост мозга). То же относится к молоку любого млекопитающего, кроме материнского. И, в-третьих, в молоке содержатся родственные грудному молоку микроорганизмы, которые могут быть для ребёнка чуждыми. Как являются чуждыми для него и антитела, содержащиеся в молоке неизвестно какой коровы. В случае необходимости введения искусственного прикорма, смеси не должны быть молочными, безмолочные смеси, например, соевые подходят для грудничков лучше.
 |
|
| | |
Lexema |
Дата: Среда, 14.01.2009, 11:31 | Сообщение # 4 |
Мамочкин помошник
Имя: Олеся Дети: Илья, Варвара
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 773
|
Короче вообще не чего нельзя! :'( Уже грешным делом думаешь отказаться от грудного вскармливаения!
Если женщина готова ради мужчины на всё, значит она его родила!
Сообщение отредактировал Lexema - Среда, 14.01.2009, 11:31 |
|
| |
Lexema |
Дата: Среда, 14.01.2009, 11:35 | Сообщение # 5 |
Мамочкин помошник
Имя: Олеся Дети: Илья, Варвара
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 773
|
Кстати пишут везде по разному! Читала тоже рекомендации по питанию в период лактации и там написано что мясо нельзя, рыбу белую нельзя, картошку нельзя ну и т.д.
Если женщина готова ради мужчины на всё, значит она его родила!
|
|
| |
Вика |
Дата: Среда, 14.01.2009, 11:54 | Сообщение # 6 |
Мамочкин помошник
Имя: Виктория Дети: мальчик и девочка
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 1378
|
А я придерживаюсь этой диеты. Муж контролирует... Апельсины на новый год только нюхала...мои смеялись с меня..
 |
|
| |
Франческа |
Дата: Среда, 14.01.2009, 12:11 | Сообщение # 7 |
Мамочкин помошник
Имя: Алина Дети: Эрика
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 1382
|
Quote (Lexema) Кстати пишут везде по разному! да уж, сколько людей, столько и мнений
(Двойняшки) (MIFiD) (Вика) (lisenok77) (Bol-ulik) (мамашка) (Оленька) (Lexema) |
|
| |
Аня |
Дата: Четверг, 23.04.2009, 13:29 | Сообщение # 8 |
Мамочкин помошник
Имя: Анна Дети: Варюша, Владик, Алиса
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 1907
|
Я не придерживалась ни каких особенных диет, ела всё. А то, от чего деткам может быть плохо (диатез, метеоризм) - в малых количествах. Это было больше как предостережение. Ведь детям нужно познакомиться со всем рационом семейной кухни. Причем надо заметить, что в дальнейшем именно этой кухне ребёнок отдаёт предпочтение перед всеми остальными. Поэтому питание кормящей мамы должно соответствовать ее национальным особенностям и географическому месту проживания. Учитывая эти принципы, мама сможет познакомить своего ребенка со вкусовыми качествами различных продуктов питания и особенностями национальной кухни. В период грудного вскармливания женщина не нуждается в специальных диетах и каких-либо ограничениях. Ни одно млекопитающее после родов не меняет пищевую базу и не переходит на строгую диету. Женщины в этом отношении ничем не отличаются. Чтобы сохранять полноценный состав грудного молока и обеспечивать пищевые потребности ребенка, матери достаточно 3 раза в день съедать кусок хлеба, запивая его водой. Однако такая диета плохо скажется на здоровье самой матери. Чтобы поддержать организм женщины в нормальном состоянии, она нуждается в полноценном питании, которое может быть улучшено за счет введения БАД (Биологически активных добавок), произведенных на основе биологических продуктов. Такое питание, улучшенное за счет БАД, сохранит у матери в первую очередь здоровыми зубы, которые при неполноценном питании страдают в первую очередь. Иногда кормящие матери начинают придерживаться различных диет, боясь появления у ребенка диатеза. Такие меры безопасности актуальны лишь в том случае, если мать является аллергиком. При выраженной аллергии у матери ребенок может страдать диатезом. Однако в этом случае женщина еще до появления ребенка на свет следила за своей диетой. Такая коррекция питания ей жизненно необходима и не связана с грудным вскармливанием. Существует повышенный риск аллергии также у тех детей, где аллергиком является отец. Но в этом случае, прежде чем исключать из своего питания какие-либо продукты, сначала необходимо выяснить, есть ли у ребенка аллер¬гические реакции. Кроме этого, следует учитывать, что у современных грудных детей диатез появляется не как реакция на какой-либо про¬дукт, а как реакция на пищевые добавки, которые используются в пищевой промышленности при выращивании и приготовлении пищи.
Сообщение отредактировал Аня - Четверг, 23.04.2009, 13:40 |
|
| |
Малёна |
Дата: Вторник, 13.04.2010, 06:36 | Сообщение # 9 |
Карапуз
Имя: Марина Дети: Лёля и Настёна
Группа: Активная мамочка
Сообщений: 289
Репутация:
|
Честно? С Олей диету соблюдала только в роддоме!(благо не долго пришлось) Как попала домой, ела практически все. Правда в первые несколько недель воздерживалась от цитрусовых, шоколада и свеклы. Остальное ела все! Уж очень меня напрягла эта диета со старшей....
|
|
| |
| Сегодня были:
Самые активные мамочки:
ДвойняшкиBol-ulikАняMIFiDФранческаВикаОленькамамашкаLexemaРадость |