Приветствую Вас Пробегавшая мимо мамочка | RSS
Суббота
11.07.2020, 18:38
Главная Питание во время беременности - Страница 2 - Форум Регистрация Вход
Добавить в избранное На форуме новые конкурсы! Активнее принимаем участие!
[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Модератор форума: Ирина, АНГЕЛОЧЕК  
Форум » В ожидании малыша » Питание будущей мамочки » Питание во время беременности
Питание во время беременности
Ирин@ Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:39 | Сообщение # 1
Грудничок
Имя: Ирина Нейбергер
Дети: 5 детей
Группа: Модераторы
Сообщений: 132
Репутация:




Питание во время беременности

Правильное, полноценное питание - одно из важнейших условий благополучного протекания беременности и рождения крепкого, здорового ребенка. Ведь полезных питательных веществ, получаемых с пищей, должно хватать не только самой будущей маме, но и малышу. В то же время любые вредные вещества, попадающие в организм беременной женщины с пищей (и не только с пищей), воздействуют на плод куда сильнее, чем на взрослого человека. А если случится пищевое отравление - последствия могут быть весьма печальными...

Отсюда - первое правило питания беременных. Надо употреблять только свежеприготовленную пищу, использовать для приготовления еды самые свежие, качественные продукты. Исключите из рациона копчености, консервы, острые приправы: горчицу, хрен, уксус... Желательно употреблять экологически чистые продукты, изготовленные без применения каких-либо химических добавок - консервантов, красителей, стабилизаторов и тому подобного. Понятно, что в наше время этот совет относится к числу трудновыполнимых... но стремиться к этому надо.

Беременной женщине нужно внести изменения в режим питания. Увеличиваясь, матка начинает сдавливать внутренние органы, в том числе желудок и кишечник, поэтому будущей маме кушать надо часто и понемногу. Перейдите с обычного трехразового питания на 4-5-разовое в первой половине беременности и на 5-6-7-разовое во второй. При этом рекомендуется распределить продукты между приемами пищи так, чтобы в первой половине дня, на завтрак и обед употреблять преимущественно мясо, рыбу и крупы, а вечером - молочные и растительные продукты. Последний прием пищи должен быть не менее чем за два часа до сна.

По сравнению с обычным рационом пища беременной женщины должна содержать значительно больше белков, витаминов и микроэлементов.

Белки - основной "строительный материал", необходимый плоду. Не случайно даже во время Великого поста церковь делает исключение для беременных женщин и разрешает им употреблять мясо, молоко, яйца и другие животные продукты. И пусть даже вы убежденная вегетарианка - на время беременности лучше отказаться от этих принципов.

Белков надо употреблять не менее 100 грамм в сутки в первой половине беременности и на менее 120 грамм - во второй. Как минимум половину из них должны составлять животные белки. В ежедневный рацион будущей мамы должно входить не менее 100-150 грамм нежирного мяса (в том числе мяса птицы) или рыбы, а также молоко и/или кисломолочные продукты - как минимум пол-литра, сыр, творог, хотя бы одно яйцо. Все эти продукты содержат легкоусвояемые белки, незаменимые аминокислоты, причем в оптимальных соотношениях.

Потребление жиров должно составлять около 80 грамм в сутки, в том числе растительных - 15-30 грамм. Из растительных рекомендуются подсолнечное, оливковое, кукурузное масла, из животных - сливочное и топленое масло высшего сорта. А комбижир и другие твердые жиры (особенно - гидрированные), маргарин, сало, разного рода заменители сливочного масла (так называемые легкие или сверхлегкие масла) лучше из своего рациона исключить.

Углеводов рекомендуется употреблять в среднем 350 грамм в сутки в первой половине беременности и 400 - во второй. После выхода в декретный отпуск потребление углеводов, как и общую калорийность рациона, надо несколько сократить, так как в это время существенно снижается физическая активность и, соответственно, энергозатраты организма.

В употребляемых углеводах основную долю должны составлять "хорошие" углеводы. Они содержатся в продуктах, богатых растительной клетчаткой, таких как черный хлеб из муки грубого помола, крупы, овощи, фрукты, ягоды. А потребление "плохих" углеводов - сахара и сладостей, белого хлеба и булочек, макаронов и кондитерских изделий - надо серьезно ограничить, особенно во второй половине беременности.

Жидкости беременной женщине требуется два - два с половиной литра в сутки. Примерно половина этого количества содержится в употребляемых продуктах. Соответственно свободной жидкости, включая первые блюда, надо выпивать 1-1.2 литра. При склонности к отекам в последние недели беременности употребление свободной жидкости надо ограничить 700-800 миллилитрами (3-4 стакана). Из напитков лучше предпочесть соки, компоты, кисели, молоко, столовую минеральную воду. Можно употреблять некрепкий чай; кофе допустимо в небольших количествах (1 кофейная, то есть маленькая, чашка в день) и тоже некрепкое. А всякие напичканные химией газировки из бутылок лучше исключить вообще. И, конечно же, в течение всей беременности совершенно недопустимо употребление алкоголя, даже слабенького - пива и легких вин.

Витамины обеспечивают нормальное протекание биохимических и физиологических процессов в организме. Беременной женщине особенно важно получать в достаточном количестве следующие витамины:

Витамин Е жизненно необходим будущей маме. От него во многом зависит нормальная работа репродуктивной системы, внутриутробное развитие плода. Суточная потребность в витамине Е - 15-20 мг. Основные источники витамина Е - нерафинированное растительное масло, печень, яйца, крупы, бобовые, орехи. Витамин Е - жирорастворимый, поэтому для полноценного его усвоения организмом продукты, содержащие его, лучше употреблять со сметаной или растительным маслом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет и стимулирует иммунную систему, активизирует защитные функции организма. Суточная потребность - 100-200 мг. Наиболее богаты витамином С шиповник, цитрусовые, черная смородина, киви, облепиха, сладкий перец, зеленый лук.

Витамины группы В укрепляют мышечные волокна, необходимы для нормального функционирования нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем. Много витаминов B содержится в сухих пищевых и пивных дрожжах, неочищенном рисе, муке, горохе. Из животных продуктов его содержание высоко в печени, почках и сердце.

Витамин А необходим для нормального развития плаценты, защищает клетки от влияния токсических продуктов и вредных излучений. Он очень важен для зрения. Суточная потребность - 2.5 мг. Витамин А синтезируется в организме человека из бета-каротина, который в большом количестве содержится в овощах и фруктах желтого, оранжевого и красного цвета (абрикосах, персиках, помидорах, тыкве, дыне, а больше всего - в обыкновенной моркови), петрушке, капусте, особенно цветной и брюссельской.

Витамин D важен для правильного формирования костей, скелета ребенка. Его нехватка может также привести к развитию малокровия у женщины.

Фолиевая кислота необходима для нормального развития нервной системы плода. Источником фолиевой кислоты является зелень (зеленый лук, петрушка, листья салата).

Минеральные вещества и микроэлементы также необходимы для нормального развития плода. Важнейшими из них можно назвать кальций, фосфор, магний, калий, натрий, железо.

Кальций, фосфор и магний – основные "строительные материалы" для опорно-двигательного аппарата (костей и хрящей) ребенка. При недостатке кальция во время беременности плод будет "забирать" его из костей и зубов матери, результатом чего может стать размягчение костей у женщины, их повышенная хрупкость и деформация, а также кариес.

Основные "поставщики" кальция - молоко и молочные продукты, сыр, орехи, зеленые овощи. Большое количество фосфора содержится в рыбе, мясе, яйцах, неочищенном зерне, магния - в арбузах, крупах, орехах, овощах.

Калий и натрий играют важную роль в регулировании водно-солевого баланса организма. Большое количество калия содержится в изюме, шпинате, горохе, орехах и грибах. А основным источником натрия является поваренная соль.

Дефицит железа вызывает резкое снижение уровня гемоглобина в крови, что, в свою очередь, приводит к ухудшению снабжения кислородом как тканей и органов самой беременной женщины, так и ребеночка, и может даже привести к развитию гипоксии плода. Суточная потребность в железе составляет 15-20 мг. Хорошими его источниками являются яичный желток, печень, зелень и фрукты,

Потребность в витаминах и микроэлементах во время беременности настолько велика, что даже при самом сбалансированном и рациональном питании у беременной женщины часто наблюдается нехватка этих веществ. Поэтому во время беременности врачи рекомендуют принимать комплексные поливитаминные препараты, которых сейчас разработано и выпускается огромное количество.


.........После 40 жизнь только начинается......

Подарки к 8 марта:
(Двойняшки)

(Двойняшки)
Подарок к 1 мая

(Двойняшки) (Алекса)

 

 

Франческа Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:43 | Сообщение # 26
Мамочкин помошник
Имя: Алина
Дети: Эрика
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 1382
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Lexema, йа темный тоже не люблю.



(Двойняшки) (MIFiD) (Вика) (lisenok77) (Bol-ulik) (мамашка) (Оленька) (Lexema)
 

 

Двойняшки Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:43 | Сообщение # 27
Admin
Имя: Юлия
Дети: Владик и Тёма
Группа: Администраторы
Сообщений: 6908
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Quote (Франческа)
малыш еще не родился, а уже весь в говне((((

Франческа, ну ты приколистка!!!!!!! lol lol lol lol lol
Насмешила!!!!!!!!!!






(MIFiD) (Аня)
 

 

Двойняшки Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:43 | Сообщение # 28
Admin
Имя: Юлия
Дети: Владик и Тёма
Группа: Администраторы
Сообщений: 6908
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Quote (Wantal)
Кстати, в шоколаде находится серотонин, который повышает настроение и мозговую деятельность, а также шоколад хорошо влияет на работу сердца, сосудистой системы, помогает нормализовать давление, поэтому не нужно вовсе отказываться от него. Просто покупай плитку молочного шоколада и в течение 5 дней можешь спокойно ее есть по кусочкам....только покупай шоколад подороже, чтобы с составе было как можно меньше искуственных добавок.

Wantal, ты абсолютно права!!!!!!!!! exclaim






(MIFiD) (Аня)
 

 

Двойняшки Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:43 | Сообщение # 29
Admin
Имя: Юлия
Дети: Владик и Тёма
Группа: Администраторы
Сообщений: 6908
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Quote (Wantal)
нормального цвета....мальчик - человек, а вовсе не шоколадный заяц, как мне буфетчица пообещала

Wantal, у нас здесь прямо юморина! Один другого хлеще прикалывается!!! Я уже живот надорвала!
lol lol lol






(MIFiD) (Аня)
 

 

Двойняшки Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:44 | Сообщение # 30
Admin
Имя: Юлия
Дети: Владик и Тёма
Группа: Администраторы
Сообщений: 6908
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Quote (Вика)
от клубники в большом кол-ве может быть аллергия у ребенка.

Знали бы вы сколько я клубники съела беременная! Месяц каждый день по литровой банке!!! tongue А дети нормальные - не аллергики родились. Зато в клубнике большое содержание витамина К!
И грейпфруты я ела всю беременность!






(MIFiD) (Аня)
 

 

Wantal Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:44 | Сообщение # 31
Шалунишка
Имя: Екатерина
Дети: Арсений
Группа: Модераторы
Сообщений: 394
Репутация:




Quote (Двойняшки)
Знали бы вы сколько я клубники съела беременная! Месяц каждый день по литровой банке!!! А дети нормальные - не аллергики родились. Зато в клубнике большое содержание витамина К! И грейпфруты я ела всю беременность!

Согласна....не стоит всех под одну гребенку


Подарки к 8 марта:
(Двойняшки)

 

 

Двойняшки Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:44 | Сообщение # 32
Admin
Имя: Юлия
Дети: Владик и Тёма
Группа: Администраторы
Сообщений: 6908
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Wantal, вот врачи бы ужаснулись!!! eek eek eek





(MIFiD) (Аня)
 

 

Wantal Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:44 | Сообщение # 33
Шалунишка
Имя: Екатерина
Дети: Арсений
Группа: Модераторы
Сообщений: 394
Репутация:




надо мной они так ужасались....а то ведь, вела малоактиавный образ жизни, ела много и часто, пила очень много, а набрала всего 9 кило и без отеков....как тут не ужаснуться biggrin

Подарки к 8 марта:
(Двойняшки)

 

 

Wantal Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:44 | Сообщение # 34
Шалунишка
Имя: Екатерина
Дети: Арсений
Группа: Модераторы
Сообщений: 394
Репутация:




врачей вообще пугает то, что не по уставу

Подарки к 8 марта:
(Двойняшки)

 

 

Lexema Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:44 | Сообщение # 35
Мамочкин помошник
Имя: Олеся
Дети: Илья, Варвара
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 773
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Quote (Wantal)
врачей вообще пугает то, что не по уставу

Это точно! Мне недавно сделали замечание, мол не выполняю предписание! Чуть не послала biggrin , но акушерка нормальная тетка, так что я сдержалась!








Если женщина готова ради мужчины на всё, значит она его родила!




 

 

Ольга Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:45 | Сообщение # 36
Грудничок
Имя: Ольга
Дети:
Группа: Активная мамочка
Сообщений: 192
Репутация:




Суточная потребность в витаминах беременной женщины
Витамин А (ретинол)
4000 - 6000
до 5000
ME

Витамин В1 (тиэмин)
1 .0 - 1 .6
1 .5 и более
Мг

Витамин В2 (рибофлавин)
1.1 - 3.0
1 .8 и более
МГ

Витамин В3 (Витамин РР, никотинамид)
15 - 25
до 15
мг

Витамин В5 (пантотеновоя кислота)
5 - 50
20
МГ

Витамин В6 (пиридоксин)
1.5 - 2.2
2- 10
МГ

Витамин В9 (фолиевая кислота)
0.1 - 0.4
0.4 - 1
МГ

Витамин В12 (цианокобаламин)
200 - 400
до 500
МГ

Витамин С (аскорбиновая кислота)
30 - 60
80 - 100
МГ

Витамин D (кальциферолы)
400
400
ме

Витамин Е (токоферол)
10-30
до 16
МГ

Витамин К
70 - 140
65
МГ

Витамин Н (биотин)
100 - 300 300
МГ

Микроэлементы

Железо
10 - 20
30 - 60
МГ

Йод
60 - 200
150- 175
мкг

Кальций
600 - 1000
1200 - 2000
МГ

Магний
300 - 450
320
МГ

Марганец
2- 5.5
5
МГ

Медь
0.05 - 3
2
МГ

Молибден
100 - 500
25
мкг

Селен
60 - 200
65
мкг

Фосфор
800 - 1000
1200
МГ

Хром
60 - 200
26
мкг

Цинк
15
16 -25
МГ


Подарки к 8 марта:
(Двойняшки)

 

 

Франческа Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:45 | Сообщение # 37
Мамочкин помошник
Имя: Алина
Дети: Эрика
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 1382
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Меня уже все вокруг своими предписаниями достали. При чем в большинстве это те, у кого детей еще даже в проекте нет! Начинаю ругаться с ними angry



(Двойняшки) (MIFiD) (Вика) (lisenok77) (Bol-ulik) (мамашка) (Оленька) (Lexema)
 

 

Wantal Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:45 | Сообщение # 38
Шалунишка
Имя: Екатерина
Дети: Арсений
Группа: Модераторы
Сообщений: 394
Репутация:




Привыкай, Франчи biggrin Еще таких "умных" вещей наслушаешься, что хоть в блокнот записывай

Подарки к 8 марта:
(Двойняшки)

 

 

Франческа Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:45 | Сообщение # 39
Мамочкин помошник
Имя: Алина
Дети: Эрика
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 1382
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Двойняшки, ну теперь уже нет) Фестал пью smile



(Двойняшки) (MIFiD) (Вика) (lisenok77) (Bol-ulik) (мамашка) (Оленька) (Lexema)
 

 

Wantal Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:45 | Сообщение # 40
Шалунишка
Имя: Екатерина
Дети: Арсений
Группа: Модераторы
Сообщений: 394
Репутация:




пей фестал...чтоб не дристал....

biggrin

Извините..не сдержалась


Подарки к 8 марта:
(Двойняшки)

 

 

Франческа Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:45 | Сообщение # 41
Мамочкин помошник
Имя: Алина
Дети: Эрика
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 1382
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Wantal, тогда уж наоборот! Пей Фестал, что дрестал)))



(Двойняшки) (MIFiD) (Вика) (lisenok77) (Bol-ulik) (мамашка) (Оленька) (Lexema)
 

 

Wantal Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:46 | Сообщение # 42
Шалунишка
Имя: Екатерина
Дети: Арсений
Группа: Модераторы
Сообщений: 394
Репутация:




ну не знаю...наверное он на всех по-разному действует biggrin

Подарки к 8 марта:
(Двойняшки)

 

 

Франческа Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:46 | Сообщение # 43
Мамочкин помошник
Имя: Алина
Дети: Эрика
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 1382
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Wantal, может...ну только благодаря ему какаю хотя бы раз в три дня. Раньше то в неделю раз за счастье было...Так что СЛАВА ЕМУ!



(Двойняшки) (MIFiD) (Вика) (lisenok77) (Bol-ulik) (мамашка) (Оленька) (Lexema)
 

 

Wantal Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:46 | Сообщение # 44
Шалунишка
Имя: Екатерина
Дети: Арсений
Группа: Модераторы
Сообщений: 394
Репутация:




Причины запоров у беременных

Устранив причину, мы наилучшим образом ликвидируем и последствия. В случае запоров, которые могут быть очень упорными, мы стараемся, прежде всего, выяснить их причину. У многих беременных женщин кишечник действует часто нерегулярно. Когда появляются позывы к стулу, женщина из-за недостатка времени на них не реагирует и таким образом приучает кишечник опорожняться нерегулярно и лениво. Помочь здесь может только одно: искоренение этой привычки.

Следующая причина запоров у беременных заключается в неправильном питании. Женщина употребляет в течение дня слишком мало жидкости. У некоторых беременных запоры связаны с употреблением молока. Чисто мучные блюда – кнедлики и изделия из белой муки – тоже в некоторых случаях вызывают запоры. Проверьте, какое количество жидкости вы ежедневно выпиваете ( завтрак, супы, послеобеденная закуска ); если он равно приблизительно ½ л, то следует увеличить. Понятно, что это касается здоровой женщины, которую ничто не беспокоит.

Требование ежедневно выпивать в среднем 1,5-2 литра жидкости нельзя считать преувеличенным; ведь из этого количества ¾ составляет молоко, скажем, с кофе, 1/3 л суп, а остальная жидкость содержится в фруктах и выпивается женщиной в виде чистой воды. Вода, выпитая утром натощак, делает стул более мягкими. Если у вас возникнет подозрение, что запоры вызваны молоком, вам не следует от него отказаться; надо только ввести в рацион пищу, оказывающую послабляющее действие.

Откажитесь от любимых мучных блюд, побольше картофеля, который не вызывает запоров. Жаркое с соусом тоже может обусловить запоры у беременных. Если питание организовано правильно, а запоры у беременной все продолжаются, необходимо проверить, не принимает ли женщина чересчур много или чересчур сильные слабительные. Они, правда, раз или два помогут кишечнику подействовать, но позже запоры бывают еще более упорными.

А может быть, вам не достает физкультуры и движения на свежем воздухе? Не забывайте об этом, так как физкультурой во время беременности вы не только можете, но и обязаны заниматься вплоть до 7-8 месяцев ( поскольку вы здоровы ), а гулять на свежем воздухе необходимо вам в течение всей беременности.

В утешение беременным женщинам, страдающим запорами, можно сказать, что запоры не так опасны, как мы раньше предполагали; если же они вообще мучают беременную, то от них можно рациональным способом избавиться.

М. Климова-Фюгнерова


Подарки к 8 марта:
(Двойняшки)

 

 

Wantal Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:46 | Сообщение # 45
Шалунишка
Имя: Екатерина
Дети: Арсений
Группа: Модераторы
Сообщений: 394
Репутация:




Препаратом выбора у беременных является Дюфалак. Действующим началом препарата Дюфалак является дисахарид лактулоза. Клиническая эффективность и безопасность препарата Дюфалак обусловлена его влиянием на метаболизм кишечной микрофлоры. Препарат Дюфалак метаболизируется микрофлорой толстого кишечника до короткоцепочечных жирных кислот, что приводит к повышению осмотического давления, снижению рН и увеличению биомассы саха-ролитических бактерий. Как следствие усиливается перистальтика и происходит нормализация стула (рис. 1, 2).

Увеличение биомассы сахаролити-ческих бактерий сопровождается активной утилизацией аммиака и азота аминокислот, снижается производство аммиака, образование аммиака протеолитическими бактериями, время его присутствия в кишечнике и всасывание. Это имеет большое практическое значение с точки зрения дезинтоксикации и положительного действия на функцию печени, которая при беременности несет двойную нагрузку. Таким образом, препарат Дюфалак (лактулоза) обладает комплексным, положительным воздействием на организм беременной женщины.

Дюфалак — один из немногих препаратов для лечения запора, который разрешен к применению во время беременности. На графиках представлены результаты клинического исследования эффективности и переносимости препарата Дюфалак в 1, 2 и 3 триместрах беременности. Lachar и Могег получили хорошие результаты, проведя 15-дневный курс лечения ла-ктулозой у 54 беременных женщин в суточной дозе 30 мл. У 89% больных частота дефекаций составила более 3-х раз в неделю, и у 87% женщин стул был нормальной консистенции. 47 женщин наблюдались вплоть до родов. Все новорожденные родились здоровыми и в срок. И по оценке доктора, и по оценке пациента эффективность и переносимость препарата в сумме приближалась к 90%.

У 62 беременных женщин, страдавших запором и получивших 4-х недельное лечение препаратом Дюфалак,уже на второй неделе лечения была достигнута нормализация частоты дефекаций с 2,5 до 6 раз в неделю; суточная доза 20 г быстрее вызывала терапевтический эффект, нежели суточная доза 10 г. Восемьдесят четыре процента врачей и восемьдесят один процент больных нашли эффективность лечения «хорошей» и «очень хорошей». Переносимость лечения была оценена 87% больных и 84% врачей как «очень хорошая»; основным побочным явлением был незначительный транзиторный метеоризм.


Подарки к 8 марта:
(Двойняшки)

 

 

Wantal Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:46 | Сообщение # 46
Шалунишка
Имя: Екатерина
Дети: Арсений
Группа: Модераторы
Сообщений: 394
Репутация:




У меня тоже проблемы с этим я спасалась черносливом или дюфалаком. Мне помогало отлично

Подарки к 8 марта:
(Двойняшки)

 

 

Франческа Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:46 | Сообщение # 47
Мамочкин помошник
Имя: Алина
Дети: Эрика
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 1382
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Wantal, меня рвет от Дюфалака. Натуральные средства тоже не очень помогают...



(Двойняшки) (MIFiD) (Вика) (lisenok77) (Bol-ulik) (мамашка) (Оленька) (Lexema)
 

 

Lexema Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:47 | Сообщение # 48
Мамочкин помошник
Имя: Олеся
Дети: Илья, Варвара
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 773
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Я спасалась Форлаксом или салатами из свеклы!







Если женщина готова ради мужчины на всё, значит она его родила!




 

 

Wantal Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:47 | Сообщение # 49
Шалунишка
Имя: Екатерина
Дети: Арсений
Группа: Модераторы
Сообщений: 394
Репутация:




Франческа, да ты эксклюзив!

Подарки к 8 марта:
(Двойняшки)

 

 

Франческа Дата: Воскресенье, 15.03.2009, 17:47 | Сообщение # 50
Мамочкин помошник
Имя: Алина
Дети: Эрика
Группа: Супер модераторы
Сообщений: 1382
Репутация:




За хорошую посещаемость на форуме
Wantal, а то...



(Двойняшки) (MIFiD) (Вика) (lisenok77) (Bol-ulik) (мамашка) (Оленька) (Lexema)
 

 

Форум » В ожидании малыша » Питание будущей мамочки » Питание во время беременности
  • Страница 2 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Поиск:

Сегодня были:
Самые активные мамочки:
  • Двойняшки
  • Bol-ulik
  • Аня
  • MIFiD
  • Франческа
  • Вика
  • Оленька
  • мамашка
  • Lexema
  • Радость


  • Сайт о материнстве и детях "Кроха" © 2020


    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
    Добавить сайт в "Избранное"
    Чат нашего форума!
    Для добавления необходима авторизация
  • Главная страница
  • Фотоальбом
  • Каталог статей