Форум о материнстве и детях Кроха

целебное творчество

мамашка

Дата: Понедельник, 26.01.2009, 16:10 | Сообщение # 1

Мамочкин помошник

Имя: виктория
Дети: Арсений и Ольга

Группа: Супер модераторы

Сообщений: 792

Репутация:

100 сообщений

специалисты утверждают, что для бужущих мам очень полезны сеансы арт-терапии. вы можете проводить их самостоятельно. занятия живописью позволяют систематизировать новые знания, лучше понять себя,выявить и решить многие проблемы.
для того, чтобы приобщиться к арт-терапии, вовсе необязательно хорошо рисовать. достаточно вашего желания. а для начала включите приятную музыку, отрешитесь от всех мыслей, забудьте о времени и сосредоточтесь на себе и будущем малыше.
используйте любые выразительные седства: пишите на холсте аварелью или гуашью, лепите из теста или глины.
поэкспериментируйте с цветом. не думайте о результате. ваша основная задача- получить удовольствие от процесса.
в конце занятия "расшифруйте свой рисунок". для этого определите, какой из цветов в нем доминирует, а потом найдите этот цвет в следующем списке. не исключено, что вы узнаете о себе что-то новое.
фиолетовый- свидетельствует о том, что вы приняли свое состояние беременности и счастливо проживаете это время.
синий- говорит о вашей готовности к материнству. знатоки отмечают, что этот цвет непременно должен появиться перед родами, особенно на последнем месяце.
зеленый- сигнализирует о нехватке поддержки и понимания со стороны мужа.
красный- подтверждает тремление к переменам, это символактивности.

черный цвет не должен вас пугать. он всего лишь изображение страха, который больше не причинит вам беспокойства

мамашка

Дата: Понедельник, 26.01.2009, 16:21 | Сообщение # 2

Мамочкин помошник

Имя: виктория
Дети: Арсений и Ольга

Группа: Супер модераторы

Сообщений: 792

Репутация:

100 сообщений

ни для кого не секрет, что беременные склонны к мнительности, у них появляются необоснованные тревоги. исцеляйтесь при помощи живописи: изобразите свое напряжение на бумаге. сосредоточтесь на переживании, почувствуйте, где в теле живет беспокойство, найдите именно тот цвет и ту форму, которые наиболее подходят для этого состояния. затем перенесите все на белый лист бумаги. постепенно заполняя белое пространство, вы заметите, как понемногу начнете успокаиваться.
внимательно исследуйте готовый рисунок. теперь его можно видоизменить. подмайте, что надо сделать, чтобы он утратил пугающие очертания. смело исправляйте его!

нет ничего приятнее, чем мысли о будущем ребенке. вы представляете, на кого он будет похож, как будет улыбаться... изобразите свои мечты- нарисуйте малютку.
не стоит тщательно выверять черты лица и фигуру. пишите так, как чувствуете: яркое теплое солнце, крошечный птенчик или трогательный пушистый комочек- это ваш малыш!
продолжайте погружение в безмятежное состояние счастья и гармонии, нарисуйте себя вместе с малышом, который пока находится в вашем животике. пусть эта необычная картина стаент первым совместным портретом!